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MENÚ N° 9

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Por: Blanca J. Páez M.

MENÚ No 9

Resultado de imagen para sopa de papa 


BEBIDA PARA DESINTOXICAR EL HIGADO

Tomar en ayuna una bebida desintoxicante con una manzana, apio España, cucharadita de jengibre, cucharada grande de aceite de oliva y cucharadita de azúcar de Stevia, un vaso de agua. Licuar bien y tomar por una semana. No consumir alcohol ni bebidas gaseosas. 


 Desayuno


Arepa de maíz con afrecho (delgada y pequeña) con aguacate y queso paisa


 A media Mañana

Batido  ½ pepino,   jugo de naranja natural, dos cucharadas de avena en hojuela, limón y hielo picado, endulzar con Stevia, licuar y servir. Consumir por un mes.

Para mejores resultados consulte a su médico.

Almuerzo


Crema de papa con espinaca, ajo, pimentón, cebolla.

cazón desmechado(natural) con tomate, ajo, cebolla, espinaca, cilantro, ají dulce, toque de cúrcuma y poca sal. Cocer los aliños con limón, nada de aceites o mantequilla. Agregar el Atún.



Cena

Ensalada de tomates, berro, alfalfa, zanahoria, poca sal y aceite de oliva

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